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レッスン紹介@自由が丘 ユウコ – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

レッスン紹介@自由が丘 ユウコ

2020.07.15


いつもヨガスタジオグロウをご利用頂き、有難うございます😊




6月よりスタジオレッスンが少しずつ始まり、いくつかのクラスが新しくなりました。


新しいインストラクター:ユウコさんのクラスを紹介します✨






日曜 14:30~   【ゆったりハタヨガ リラックス】   




座りポーズを中心に全身を気持ちよく伸ばし、
血液やリンパの流れを促していきます。
肩こり・腰痛・むくみなどが気になる方、
気持ちをリセットさせたい方におススメのクラスです♪♪


水曜 10:00~  【デトックスフロー】  




呼吸に合わせた流れるような動きで、
筋肉や内臓をほぐして老廃物の排出を促していきます。
運動不足の方やストレスを抱えている方、
むくみや内臓の健康が気になる方におススメです。
体の重さや疲れを解いて、気持ちもスッキリするクラスです。



今の梅雨時期に気になるワード、むくみをスッキリさせたい方(笑)

ぜひユウコさんのクラスを受けにいらして下さいね👍

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