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知ると面白いヨガ哲学 – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

知ると面白いヨガ哲学

2019.12.4

ヨガをどんな目的で実践されていますか?

健康のため、運動不足解消のため、筋力をつけたい
スッキリして気持ちいいから
自分の心を整えたいから
などなど…

どんな目的であっても、とても素敵なことだと思います♪

身体を動かしてきたら少しヨガについての知識を広げてみてはいかがでしょうか?
多少の知識があってヨガを実践するだけで、、
何を意識して練習しているのか?
何のためにヨガをしているのか?
なぜヨガが必要なのか?
より実感できるかもしれません。

ヨガの本でオススメなのが…
翻訳:向井田みお
出版:undere the light yoga school
”やさしく学ぶYOGA哲学”シリーズの
「ヨーガ・スートラ」
「バガヴァッドギーター」
「ウパニシャッド」

へぇ~、こんな本があるんだ。
あ、Amazonで買える。
単行本ソフトカバーなのね。
とりあえず、ポチっと。

…届いてみるとその分厚さに圧倒されます。笑

ただよく見てみると、原文と対訳があって、その解説があるから分厚いのです。
まずは、読むのは解説の部分だけでOK!
(そんなこと言っていいのかな、、笑)
いえいえ、何度も読み返すとその時々で発見がありますし、読み返すごとに原文との対訳に興味が湧いてきたり、他のことも知りたくなってくるものです。

他にも勉強されていたらもっとこんな本もあるよ!この翻訳の人も分かりやすいよ!
など、ご意見あるかもしれません。
そんな事を先生に話してもらったり、いつも同じ時間に参加されている方とコミュニケーション取ってみても面白いかもしれません。
いつも隣のあの人は、ヨガ哲学博士かもしれません♪



「ヨーガ・スートラ」
ヨガの経典で、ヨガとは何か?が書かれています。
ヨガの8支則(アシュタンガ・ヨガ)のこと、瞑想について、細かく書かれています。
どのようにヨガを深めていくか?そうするとどうなるのか?
バイブル的一冊です。


「バガヴァッドギーター」
ヒンドゥーの叙事詩マハバーラタの一部で、アルジュナとクリシュナという登場人物の対話で進みます。
この究極の状況で自分ならどう考える?それに対しての教えが説かれていて、とても深く考えさせられます。
エピソードを通してその中から学びを得る一冊です。

「ウパニシャド」
インド哲学の根幹にあたる聖典ヴェーダの最終章がウパニシャドです。
人間はなぜ生まれ、なぜ死ぬのか?人間とはどういう存在なのか?
紀元前からあったとされる聖典に、その事が書かれています。
これも分かりやすい解説とともに書かれていますし、後半のナチケータスと地獄の閻魔様との問答がまた興味深いのです。
(ネタバレしちゃうけどもっと言いたい。笑)
ヨガで出てくる用語なども沢山あるので、、
この言葉知っている!
あの先生が言っていたことはこのことなんだ!
と発見につながるかもしれません。

知識を得たうえで、身体を整え、心も整えて新しい年を迎えてみてはいかがでしょうか?

二子玉川店では受付にもおります飯田惣一郎が書かせていただきました。
何か質問あれば本人に尋ねて頂いてもOKですので♪

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