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11月NEWレッスン~自由が丘~ – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

11月NEWレッスン~自由が丘~

2017.10.24

みなさんこんにちは(^^)
いつも自由が丘店をご利用頂きありがとうございます。
11月のNEWレッスン&リニューアルレッスンのご案内です✿
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11月限定特別レッスン!!
サーキットトレーニングヨガ ★☆ Ery
11月毎週木曜 15:30-16:45


運動量の表記変更
コアビューティーヨガ ★★ Asami
毎週水曜 10:00-11:15
※今までと内容、強度に変わりはありません。

 


祝日レッスン
11月3日(祝・金)
10:00-11:15 ハタフロー ★☆ Aki
11:45-13:00 セラピーグレード・アロマヒーリングヨガ※マタニティ不可 ★ Asami
13:30-14:45 コアビューティーヨガ ★★ Asami
15:15-16:45 アロマ陰ヨガ ★ チエコ
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11月23日(祝・木)
10:00-11:15
 陰陽ヨガ ★☆ なおこ
11:45-13:00 アーサナを深める※マタニティ不可 ★ Yuco
13:30-15:00 アロマストレッチヨガ ★ チエコ
15:30-16:45 サーキットトレーニングヨガ ★☆ Ery
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アーサナを深める※マタニティ不可 ★ Yuco

体幹に意識を向けて使うことは容易ではありませんが、身体を動かす上で基本でもあり大切です。
丹田とも言われるお腹から力を生み出し、全身に伝えられるように身体の歪みをほぐし整え、日常生活で使いにくい部分も少しでも使えるようにしてみましょう。またその感覚を味わってみましょう。
何か新しい発見や気づき、深みに出逢えるかもしれません。
今回はヨガでよく知られているダウンドッグをメインにクラスを構成していきたいと思います。

ヨガに慣れてきた方には初心にかえる気持ちで、また初心者の方も基本的なヨガのクラスとして安心してご参加ください☆
yuco




11月しか受けられない、特別なレッスンもございますので、ぜひ受けてみて下さい♬♪
皆様のお越しを、お待ちしております(^^)
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