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4月からのNewLesson@たまプラーザ – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

4月からのNewLesson@たまプラーザ

2020.03.18

毎週月曜13:30-14:45
ハタフロー&リストラティブ★☆
中村 千晶



New Instructor  中村千晶

呼吸をベースにアーサナを重ね、フロースタイルで動きます。アライメントに留意しながらも、いつもよりダイナミックに動くことで自己の強さとしなやかさを味わいましょう。

しっかり動いた後、プロップスを用いたリストラティブで習慣化した心と身体の強張りを解いてゆきます。

シャバーサナでは季節のアロマを用いたマッサージを施します。


PROFILE  Chiaki Nakamura


結婚を機に外資系製薬会社を退職。

専業主婦となり3人の子育てに奮闘しながらも、

日課として行っていたヨガに心身ともに助けられる。 

育児中、親子リトミックと産後ママ向けの美容体操を指導。


後に始めた高齢者施設でのヨガ指導の経験から、人生は繋がっていることを実感。


先を見据え、今選ぶものに責任を持ちたいという思いと、今この瞬間を生きることの大切さを改めて感じ、ヨガの教えを実践中。


終わった後にスッキリほっこりするクラスを心がけています。



全米ヨガアライアンス200時間修了

マターナルヨガ(マタニティ・産後ヨガ)指導者資格

チェアヨガ指導者資格/AEAJアロマテラピー検定1級

オリエンタルアジャストメント初級修了

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