ヨガスタジオグロウ自由が丘　(Yoga Studio gllow)の更新情報

http://www.yoga-gllow.com,site/ ヨガスタジオグロウ自由が丘　(Yoga Studio gllow)の更新情報 2008-11-19T18:47:49+09:00 ヨガスタジオグロウ自由が丘　(Yoga Studio gllow) http://www.yoga-gllow.com,blog/5/128 INFOMATION <Infomation> ヨガスタジオグロウ自由が丘　(Yoga Studio gllow) 2008-11-17T17:35:00+09:00 2008-11-17T18:04:19+09:00

[emoji:230]お知らせ[emoji:230] [emoji:235] INFO 1[emoji:235] １２月１日からレンタルマット100円になります！！ [emoji:235] INFO 2[emoji:235] ドロップインができるようになりました！！非会員の方でもレッスンを受講できるようになりましたドロップイン料金は３，５００円こんな方に最適↓ グロウのレッスンを受けたいけど.... ■仕事の関係で定期的に通えない方 ■遠方にお住まいの方などご質問、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。電話　03-5701-0543 メール　info@yoga-gllow.com

12月23日（火・祝）　15:15～17:00（1時間45分）　　　　残り８組　早いものであの季節がやってまいりました。毎年、ご好評いただいております「パートナーヨガ」を今年もやります！！お友達やご夫婦、カップル、ご兄弟、気になるあの人と楽しい時間をお過ごし下さい。パートナーヨガでは、2人でと呼吸やタイミングを合わせ、普段1人では出来ないポーズなどを楽しみながら行なっていきます。お互い力を合わせ、尊重し合うことで、よりパートナーとの絆が深まり、接し方も変わってくるはずです！！自分と向き合ういつものヨガとは違った感覚のヨガを楽しんでください。ちなみに説明を入れながらゆっくりと進めていきますのでまったくの初心者でも大丈夫です！！前回、前々回のパートナーヨガの模様は、ブログ内にありますのでご覧になってください。前回（２００７．１２．２２）　　http://www.yoga-gllow.com/blog_detail/id=71 前々回（２００７．２．１２）　　http://www.yoga-gllow.com/blog_my_top/blog_id=1&id=15 日時：12月23日（火・祝日）　15:15～17:00（1時間45分） ※15:15にスタートしますので余裕を持ってスタジオにお越しください。料金：3,000円（回数券のご利用は可能です）講師：タミ ※定員は、8組様となっておりますのでお早めにお申込下さい。 ※会員様以外の方でも参加は可能です（その場合は3,500円となります）。 ※当日は、15:15よりスタートしますので余裕を持ってスタジオにお越しください。 ※ポイントチケットおよびお友達紹介カードなどの無料チケット及びフリーパスチケットはご利用になれません。

こんにちは。Ｌｉｓａです。９月から土曜日の最後のクラスで《ネパリヨガ》が始まりました。《ネパリヨガNepalese　Yoga》というのは“ネパールのヨガ”という意味です。ヨガジャーナル日本版第三号（11月28日発売）でネパール産ハーブ・アロマを使ったネパリヨガの取材ページが紹介されます。（私のインタビュー記事が載るので良かったら見てくださいね。）ところで、このネパリヨガは印刷の関係で、＜パ＞が＜バ＞にも見え、 “ねばりヨガ”って何ですかという質問も多く寄せられました。 “ネパリ”が“ねばり(粘り)”と捉えられるとは予想していませんでしたが（苦笑）確かに解かりにくいですね！！もしも“粘りヨガ”だったら、うーんかなりしんどそう～… 安心してください！一つのポーズをずーっとキープするわけではありません。繰り返しますが、＜ネパリヨガ　Nepalese Yoga＞はネパールのヨガという意味です。今年、ネパールへ行き学んできたネパールヨガの素晴らしさを皆さんと分かち合いたくて、このクラスを作りました。仏教の開祖であり、ヨガの最高の達人 “釈迦”の生誕地でもあるのがネパール。そして“ヨガの神様”として知られる、ヒンドゥー教の最高神“シヴァ”がその棲家としたのも、ネパールのヒマラヤの山々です。このような事から、インドを中心として多くいたヨガ修行者達は、皆、悟りを開くためにヒマラヤを目指しました。ネパールは、正に“ヨガの源流の地”であり、同時に最終目的地でもあるのです。ネパリヨガの特徴は呼吸法（プラーナヤーマ）を重視することです。呼吸を繰り返し、酸素やプラーナ（エネルギー）取り入れる事で、自分という存在の外にある、自然界との繋がりを感じていきます。深い呼吸は、解剖学的には呼吸筋すなわち腹筋群を中心としたコアマッスルを鍛え、また生理学的に酸素交換を活発にして代謝が上げることで、余分な脂肪を燃焼し、凝りや冷え性を改善します。その他、自律神経系、内分泌系、免疫系などに働きかけ、カラダとココロの両面において、内側からきれいにしていきます。ネパリヨガでは、ネパール特産のネパールハーブ・アロマを活用します。ネパールは、ヒマラヤ山脈を含め、全土に渡るその標高の高低の差から、世界で最も多くの種類のハーブが取れるとも言われる薬草天国。ネパールの大自然の中で育つ野生のハーブは、とても力強く奥深い香りと共に、私達が自然の恩恵を受けて生きている事を思い起こさせてくれます。古くからヨギー達は、この豊かな薬草たちと共に、雄大な自然の中でヨガを究めたのです。そんなネパールハーブ・アロマから、ヒマラヤ山脈からの大地のエネルギーを感じ、深い呼吸とともに、カラダとココロと大自然との繋がりを感じていくクラス。ゆっくりと自分の中を見つめながらのリラックスヨガ。本邦初公開のネパリヨガ。ネパール産のヒマラヤンハーブアロマの香りと共に、ぜひ体験しにいらしてください。 Lias’ Inner Beauty Life <YogaとAromaとAsian Herbs のある生活> http://lisamakino.exblog.jp/

１０月になりました。ブログでは２度目の登場、メガネの井田です。すっかり、秋ですね～～～！！わたしが産後ヨガクラスでお手伝いを始めてから半年が過ぎました。あんなに小さかったベビちゃんたちが、ゴロゴロと寝返りしたり、ハイハイしたり、たっちしたり、バイバイしてくれたり！！と成長の早さに驚かされる日々です。それに比べて自分ときたら・・・・ああ、今日も白髪を見つけた。。。（泣）また、月・木の産後ヨガクラスでは、レッスンの中で「ぷちベビマレッスン」をやらせていただいてます。そして、ベビマをもっとみなさんに知っていただきたいのと、お家でも復習が出来るようにと拙すぎで恥ずかしいのですがブログを始めました。 http://meganei.blog59.fc2.com/手とテとて（今週のベビマ）とまあ、自分のブログの宣伝はさておき～～最近出合った「史上最高のオムライス」をご紹介いたします☆☆☆ 東銀座の「歌舞伎座」の隣にある「喫茶ＹＯＵ」　東京都中央区銀座4-13-11 ご存知の方も多いと思いますが、ここはすっごくテレビや雑誌などでも大変有名なお店なんですよ。お店も古きよき「喫茶店」ってで、和みますよ～。ソファーが妙にゴージャスなところも、これまたいい感じなんです。平日は近隣のサラリーマンやＯＬさんで大人気！！土曜はウワサを聞いたみなさんで、大行列！！なお店なんです。が、しかし日曜のお昼過ぎから夕方がなんと「ねらい目」なんです！！わたしは午後３時半過ぎに行ったら全く並ぶことなく入れて速攻、食べることが出来ました。オムレツ部分はとっても濃厚で、うるうる、ぷるぷるの卵がも～～～たまりません！チキンライスも程よい甘さの懐かしい感じです。とにかくこのおいしさは食べてみないと分からない！銀座でショッピングの時は東銀座までちょっと足を伸ばしてみませんか？？東銀座で「史上最高のオムライス」がみなさんを待ってますよ～～＾＾！あ、ちなみに「ナポリタン」もおいしいそうです。わたしは次回は「ナポ」いただきたいですね（笑）それではみなさん、ヨガスタジオグロウでお会いしましょう！！メガネの井田でした♪

こんにちわ。受付のシマダです！！今年初めの私は、今まで触れたことのないものを勉強しよう！と思い立ちました。さっそく本屋さんで目についた、「アロマ検定」と「簿記検定」と「色彩検定」の本を購入、今年中に受検してみようと思い、珍しく頑張る日々。旅行に行くたび参考書を片手に飛行場へ向かうほど……やる気があったはずなのに…ねぇ。けっこう勉強してる気分だったのに・・・。最近気づいたら、「あの本たちどうしたんだっけ…」と行方知れず。一年って早いですね。　たしかアロマは、オイルを買いに行く時点で断念しちゃったんです。アロマをわざわざ買いに行くのがめんどうで、揃えるのにも意外と費用がかかることを知り…。そしたら！知ってました？？最近 gllow に、ミニ　アロマショップがオープンです♪使いやすいアロマが、手頃な値段で、gllowにいらっしゃれば手に入るんです！現在はラベンダー　735円グレープフルーツ　630円ペパーミント　630円クラリセージ　1365円イランイラン　1050円ベルガモット　997円　（全て５ml) の７種類ですが、今後種類を増やしていく予定にしています。さらに!!フリードリンクで人気のハーブティも１袋５２５円で販売しています。会員さんには上記金額の５％引きでご提供します。ぜひぜひお試しください♪ これで私ももしかしたら　次のアロマ検定、目指せるかも。あとは熱意だけだなぁ。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

『音のヨガ』　マントラ・チャンティング　ワークショップ日時：１０月１２日（日）　午後４時１５分～６時１５分（２時間）場所：ヨガスタジオグロウ自由が丘対象：ヨガ初めての方から上級者の方まで　　　　※非会員の方もご参加いただけます費用：４０００円持ち物：水のみ ※回数券、無料チケットは使用できませんのでご注意ください。　マントラは、インドに古来より伝わる、神聖な力を持つ音です。チャンティングは、「唱えること」を意味します。世界の全ては、波動でできています。音には、心身の状態や周囲の環境を変える力があります。神聖な音の力をこころとからだで体験するワークショップです。インド特有のメロディ、声を出すことの気持ち良さを味わってください。＊音（ナーダ）について　＊チャンティングの効能　＊マントラの意味　＊サンスクリット語の発音・ガヤトリマントラ　・太陽礼拝のマントラ　・許しのマントラ　・平和のマントラ・ビージャマントラを使ったチャクラ瞑想　など。マントラは、短いフレーズに区切りながら、ゆっくりと練習していきます。また、歌詞と意味をのせたサンスクリット語、英語、日本語のハンドアウトをお配りします。経験不問です。初めての方も安心してご参加ください。講師：ユキ・タニグチサンフランシスコ留学中に、マントラに初めて触れ、その音色と意味の美しさに感動する。のちにマントラをより深く学ぶためインドへ。マントラヨガ、ヴェーディック・チャンティング、サンスクリット語、インド古典声楽などを学ぶ。現在は東京、鎌倉でマントラ、ハタヨガの指導にあたる。 http://yukitasogare.blogspot.com/

先日、専門学校時代の友人の結婚式に行ってきました。私ゎ友達の結婚式ゎ初めてでした。凄く楽しみでもァリ、当日受付といぅ役割も任されてぃたので緊張もありました。式場は新横浜の「ソシア21」と言ぅ会場でした。受付のため早めに式場に行くと、記念撮影をしてぃた新郎新婦に遭遇=3=3 ドレス姿の友人をみて感激し号泣してしまいました… やっぱりドレスをきた友人ゎすっごくキレィで幸せそうでした♪♪ 披露宴でゎ、一緒に受付した友人がスピーチをしました。緊張～!と言ってた友人。私まで緊張してぃました。でも、友人ゎマイクの前に立つと堂々とスピーチしてぃました◎ 私ゎこの結婚式で何度泣いた事か…半分ゎ泣いてたかなぁ。やっぱり結婚式っていいものですね♪ こっちまで幸せになります。かなり幸せを分けてもらった気分になりましたぁ。結婚式に参加すると自分も結婚式したくなりますね。。。笑私にとっても良い日になりました☆★☆

はやいもので９月でグロウは２周年を迎えます！！これもひとえにみなさまの暖かいご支援のたまものと感謝しております。これからもみなさまにとって「心地のよいスタジオ」を目指してスタッフ一同頑張りますので引き続きご支援のほどよろしくお願い申し上げます！！そこで！！スタジオOPEN２周年を記念して「グロウオリジナルフェイスタオル」を作りました。９月１日（月）より先着３００名様にプレゼントいたします。カラーは、ホワイト、ブルー、イエロー、ピンク、グリーンの５色です！！それでは、スタジオでお待ちしております。 ※商品は数に限りがあるため、お一人様1枚限りとさせていただきます ※商品がなくなり次第キャンペーンを終了させていただきます ※※※※※※※※※※※※お知らせ※※※※※※※※※※※※ ただいまグロウでは募金箱を設置しております。 TV番組「ウルルン滞在記」で紹介された「ドイツの国際平和村」への募金です。ドイツ国際平和村は、紛争などで犠牲になった子供たちのために活動している施設です。 http://www.ururun.com/bn/080817.htm http://www.friedensdorf.de/welcome3.html 紛争、貧困、病気などで苦しむ未来を担う世界の子供たちのために・・・みなさんからいただいた募金は、 NPO法人ペイ・フォワード倶楽部を通じてドイツ国際平和村へと毎年６月と１２月に寄付させていただきます。 ※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

こんにちは。３回目のブログになりました。受付のアイです。今回は、とってもお気に入りのネックレスのことを紹介したいと思います[emoji:136] お休みが合う日に母と行くヨガクラスのAKIさんが始めたヨガジュエリー「YUJ」のことを書きます。オームのデザインのネックレスで、３種類のゴールドと１２種類の石から選んでオーダーします。私は、イエローゴールドとピンクトルマリンを選び、楽しみに待つこと３週間ほどで出来上がりました。キラキラしていて可愛くて、毎日つけています。 AKIさんがこれを始めたのも、このオームをデザインにしたらとても素敵なのはもちろんのこと、誤解されがちなオームの意味がきちんと伝わるきっかけになったらという思いも込められています。ヨガをずっと続けている母が、以前に同じことを言っていたのを思い出し、私自身がきちんと知らなければ人にも伝えられないと思い、母のヨガ文庫から探してきました。「オーム」ヨーギにとってオームほど強力なシンボルはない。サンスクリット文字で、下の長い曲線は夢の状態をあわらし、上の曲線は覚醒状態、まん中から出ている曲線は夢を見ない深い眠りをあらわす。三日月のかたちは「マーヤ」すなわち幻のおおいを、点は超越状態をあらわす。人間の個々の霊は、このおおいを突き抜けて超越状態に安らぐとき、この３つの状態とその性質から解放される。 …ちょっと難しいです。それとオームは聖音とされ、神聖な音であり、音楽や言語を含めた音のすべてが融合したものとされています。クラスでも音にして唱えたりしてますよね。 GLLOWの受付のタミちゃんにもつけてみました[emoji:061]HPをぜひ見ていただきたいのですが、AKIさんもほんとに素敵な人で、すごくAKIさんの雰囲気が伝わるHPで、すぐに決めてしまいました。今、母が違うゴールドに違う石を選んでオーダーしています。母と同じジュエリーを持てることをとても嬉しく思っています。そのうち、妹もきっときっと作ると思います。ヨガを通して、母とお揃いのジュエリーを持つ機会ができたことに、AKIさんにとても感謝しています。皆さんも「YUJ」の言葉のように「つなぐ」「結びつける」です。ヨガを通して、素敵な輪がつながっていきますように[emoji:150] http://www.yuj.jp/　です。

みなさんこんにちは。受付のカナです。毎日暑い日が続いていますが、お変わりないですか？私、ちょっとバテ気味です。。。さて、先月よりグロウにて毎週水曜日のおひるまにぷりんやさんのプリンを販売させていただいております。が、いったいぷりんやさんって何者？ということで今日はぷりんやさんの紹介をさせていただきたいと思います。美味料理研究所　ぷりんやさん　　「ぷりんやさん」はプリン専門店です。　　　　　　　　　　　　　　　　　安心・安全…良い素材を使うのは、もはや当たり前のこと。　素材の品質に頼らず、料理法を研究し、自分たちが食べて　「美味しい！」と納得できるものが生まれるまで試行錯誤を重ね　ました。　プリンは濃厚タイプとなめらかタイプがあり、通常はそれぞれ　バニラ、コーヒー、紅茶、抹茶、オレンジの5種ご用意しています。　あとは季節のプリンとして、今ですと白いミルクプリンやレモンなどが　あります。ソースもカラメルタイプと濃厚なキャラメルタイプなど、　お選びいただけます。　場所は自由通り沿い、東玉川の交差点の五差路にひっそりとあります。みなさんお散歩がてらに是非いらしてくださいね。 http://www.purinyasan.com/

こんにちわ、ダイスケです。　今年も連日３０℃を超す猛暑の日々が続いています。外に出ればねっとりと肌にまとわりつくような蒸し暑さが待っていますが、職場や電車の中は長袖が必須の冷房地帯だと思います。強い日差しに高い湿度の『猛暑』、冷房により人工的に作り出された『寒冷』の２つの気候に身をさらし、体がギブアップ寸前ではありませんか？「次の日になっても疲れが取れない」「朝からやる気がでない」「まだ昼間の早い段階から疲れが出る」「食欲がない」「眠れなくてイライラする」etc. これは『夏バテ』の症状の現れです。夏特融のダルさに早く別れを告げて、楽しい夏を過ごしましょう！　まず最初に夏バテってどうしておきるのでしょうか？「夏バテ」が発生するには、さまざまな原因が絡み合っているのですが、 ①自律神経の不調 ②水分不足 ③胃腸の働きの悪化の３つが主に大きな原因といわれています。　まず、人間の体は、周りが暑くなると汗をかいたり血管を広げたりして体温を逃がす（低下させて外気温度と体温をの温度差を少なくする）ことで暑さに対応しようとします。この体温調節機能は「自律神経」の働きによるものです。　しかし、この体温調節機能がフル稼動している状態で冷房の効いた部屋に入っても体はすぐに気温の変化についていけず、機能の切り替えがスムーズに行なえません。これを一日に頻繁に何度も繰り返すことになれば自律神経自体が疲れてしまい、負担がかかってしまうことになります。これがひどくなると「めまい」や「食欲不振」、「頭痛」などを引き起こす原因になるのです。　くわえて日本の夏特有の湿気（汗をかいても乾きにくいジメッとした暑さ）も原因の一つだと指摘されています。　実際は乾燥しているよりもある程度の湿度がある方が体には良いのですが、高温の上に湿度が高いと、かいた汗が蒸発せずに皮膚はベタついて不快になり、気化熱で熱を放散することができず体に熱がこもってしまいます。　次に、体の中から熱を放出するべく「汗」をかくには、その元となる「水」が必要です。うまく汗をかいて体の中から熱を放出しないと、体が高温に保たれてしまい、人間の体は不調をきたしていまいます。　日本の夏では、軽作業でも１日２～３リットルの汗をかきます。これを補うだけの水分補給をしないと体が枯渇した状態となり、「頭痛」、「鼻水」、「むくみ（老廃物が停滞を起こす現象）」などがおき、ひどい時には「下痢」や「嘔吐」などの症状が出る場合もあります。　さらに、外が暑いせいで体の中の温度が高くなると胃腸への血流が少なくなります。また、汗を多くかくと体内の塩分が一緒に排出されて不足し、胃酸も減ることになります。この状態で冷たいジュースやビールなど極度に冷たい飲料ばかり飲んでしまうと胃腸の温度が下がり、消化器官内の消化酵素の働きを低下させてしまいます。そうなると、胃腸の働きを弱めてしまい、「胃腸不良」、「下痢」などを起こしたりしてしまいます。　では実際に「夏バテ」にかかってしまった場合、また「夏バテ」を予防するにはどうしたらいいのでしょうか？　まずは適度な運動をして汗をかくことが良いとされています。サラサラの汗で筋肉の中にたまった疲労物質も排出ができ、血管の拡張作用から血流もよくなってきて、胃腸も軽快に働くようになります。　特にゆっくりと時間をかけて行うヨガやストレッチは筋肉の収縮を活発に行い疲労物質を体外に排出する助けとなります。また肺をしっかり使うことで酸素を体内に安定供給するのも特徴で血液の底力をあげる良いものです。夏場の運動の目安としては息が上がらないペースで、最低でも15分以上は続けるのがよいでしょう。　次に自律神経の働きが円滑に行えるようにするために日本の夏場の蒸し暑さ対策の課題は『湿度を下げる』ことといえます。　一説によると日本で毎年夏バテを起こす人が日本より湿度が低く、気温の高い海外諸国では夏バテの症状が極端に抑えられることがあるようです。その理由としては湿度が低い為に汗がちゃんと蒸発してくれるので体温の調整がうまくいきやすいからといわれています。　夏バテの対策と解消には、単純に室温をエアコンで下げるよりも、体を冷やしすぎない『快適な湿度調整』の方が重要というわけです。室内の湿度を40～50%位まで下げるだけでも暑さによる不快感はかなり減少します。　さらには『小まめに水分補給』することが重要となってくるのですが、暑い時には人間どうしても冷たいものを飲みたくなるでしょう。そんなときお勧めなのは氷などの冷たいものを口に含んで溶けた水分を少し温めてから飲み込む、冷たいものを口にした後に少し温かいものを口にする、炭酸やレモン・少量のお酢などの酸味を加え、温度を下げすぎずに清涼感を得るなどの工夫も大切になってきます。　結論として、昼間強い冷房にあてられて冷えたり血液の澱（よど）んでしまった体を夕方涼しくなってからにでも、軽くヨガ式のストレッチをして温かいものを口に入れて体をリラックスさせてから程よく除湿された室内でぐっすりと眠る、『冷房』・『取水』・『運動』・『睡眠』のバランスを大切に自然な汗のかき方と夏の過ごし方を工夫してみましょう。

夏休み特別企画「学生割引キャンペーン」ヨガを小さい頃から行なうと、成長過程で身体的にも精神的もとても良いといわれています。 ■身体的・・・カラダが柔らかくなる、カラダのバランス感覚がよくなる、代謝が良くなる、などなど ■精神的・・・集中力が増す、落ち着く、リラックスする、想像力アップ、などなどこれを機に親子でヨガを始めてみてはいかがですか。対象：小学生以上　大学生以下 ※参加条件として、騒がずにヨガを楽しめる方のみ対象とさせていただきます ※学生の方は学生証の提示をお願いします対象レッスン：・平日の朝から夕方までのレッスン（産後ヨガ、マタニティヨガを除く）・土曜、日曜のレッスンキャンペーン期間：７月２４日～８月３１日まで料金： 1回券と4回券のみ販売 1回券・・・通常価格3,000円の４０％OFF 4回券・・・通常価格11,200円の４０％OFF　 ※マット料金３００円は無料サービス ※レッスン料のみでOK、入会費は必要ありません ※８回券、１６回券の回数券の販売はございません ※期間限定のイベントですのでキャンペーンが終了次第、割引は終了させていただきます ※特別キャンペーンですので期間終了後は学割料金ではご利用できませんので予めご了承ください ※回数券が余ってしまった場合、通常の１回券＠3,000円との差額の1,320円をお支払いしていただければ1回券としてご利用になれます。

こんにちは☆朋子です(^-^)☆暑い夏が始まりましたねっ(^-^)/♪皆さんはアウトドア派ですか？それともインドアでしょうか？？私は今年はインドアに過ごしてます～(*^_^*)訳は「ミニプッシュ」にはまってるんです(*^_^*)!頭を真っ白にしたい時!頭の中が考え事でいっぱいになっちゃった時ミニプッシュをすると世界が変わります☆スポンジに針とビーズを刺して絵を描きます部門は手芸☆細かい様に見えますがスポンジに刺した時の感覚や出来上がった時の美しさがファビュラス(*^_^*)一種の瞑想です☆それではまたね～☆ｂｙｅｂｙｅ★

今話題の海外ドラマ『HIROES』を見始め、シーズン1の第3話で早くも登場人物を完全に見失いました… 受付担当の伊藤です。皆さんいつもありがとうございます(^ω^) えっと…ピーターがネイサンの弟で…、で？モ、モヒンダーって誰？今初めて聞きましたけど？？みたいな状況です。この先ついていけるのかすごく不安です…。 http://www.heroes-tv.jp/index.html ところで、最近買ったすごくうれしいもの、見てください！！　　　　　↓ キター(゜∀゜)(゜∀゜)━━━━━━━━━━！！ジョジョの奇妙な冒険第5部『黄金の風』単行本10冊セットです！！このマンガを読んでいると、荒木飛呂彦さんてどんだけ天才なんだとつくづく感じます。このマンガは、波紋とかスタンドとか、特殊能力を持った人間が2世紀以上に渡って繰り広げる戦いが描かれているのですが、作品全体のテーマは『人間讃歌』！ってところがなんだかすごいです！このマンガが人生そのもの！！！とにかくかっこいいのは、登場人物の名前やポージングやファッション、台詞回しや擬音です。登場人物には、洋楽のバンド名や曲名をアレンジした名前がたくさんでてくるので、その名前を見るだけでも充分楽しめます。擬音に関しては…、キスシーンが「ズキュウウゥン」だなんて、誰が思いつくのでしょう。「ＷＲＹＹＹＹＹＹＹＹＹＹーーーーーーッ」とか。何て読むんだよ？みたいなものもたくさんでてきて楽しいです。名台詞もたくさんありますが、第3部の空条承太郎の「やれやれだぜ。」は、承太郎の口癖で、どんな時も冷静沈着にさらっとこのセリフを言うのが本当にかっこいいんです。とにかく、その発想はどこからくるんだ！と、感嘆の連続です。色々調べてみると、ミュージシャンや俳優、お笑いなどのクリエイティブな仕事の方で、このマンガの影響を受けている方ってたくさんいるんですね。それを知った上でその方々の作品を見ると、更におもしろく、少し深いところまで知れた気分になり、楽しいです。マンガや音楽、芸術はつながっているんだなー、と感じます。（ちなみに『HEROES』に出てくる日本人、マシオカさんの特殊能力“時空間コントロール”は、空条承太郎の時を止めるスタンド能力が由来だそうです！！海外にも影響を及ぼしているなんてすごい！）ところでこのあいだ、gllowの黒木から、「『ツルモク独身寮』がすごくおもしろいから！」って言われて読んだんです。そしたらほんとによかった！感動しました。周りの人と話して知らないことを教えてもらい、新しいことを感じて、自分の興味の枠が広がり、たくさんの人と話題を共有できるってすごく幸せだな、と思います。感謝感謝の毎日です。ぜひ！JOJO話も皆さんと共有できたら嬉しいです(^ω^)

皆様こんにちは。先頃よりフロントでお世話になっています、ミホと申します。今日は自由が丘の私的オススメスポットをご紹介したいと思います。自由が丘駅南口改札前、メルサ２の２階にあります、[La Maison]です。こちらは、パスタなどの洋食と、フレッシュなフルーツタルトが楽しめるお店です。入口ショーケースには色とりどりのタルトが美味しそうな顔をして並んでいます。こちらは可愛くてお洒落なソファー席がいくつかあります。週末などは主に女性客で混んでいますが、空いていれば好きな席を選ばせて貰えます。ソファー席の目の前には棚があって、綺麗な写真集やレシピ本などの洋書がディスプレイされており、手にとって読むことも出来ます。まるでお洒落なお家のリビングで寛いでいるような気分にさせてくれる空間です。私はゆっくり本を読みたい時に、ここへ来てタルトとお茶を愉しみつつ読書をします。写真は７月限定の桃のタルトです。可愛いプレートランチもあります♪ 今日はシーフードドリアとキッシュでした。駅前なので、待ち合わせにもオススメです。ヨガの帰りにまったりとティータイム、いかがですか？

[emoji:230]campaign[emoji:230] 11月も引続きキャンペーンを行ないます！！さすがにちょっと朝夕寒くなってきましたね！！寒さに負けずにカラダを動かして快適な生活を送りましょう！！ [emoji:235] campaign 1[emoji:235] 11月のお得な商品は、「agoy（アゴイ）」のヨガマットです！！残り２つです！！カラーはチョコレートブラウン。期間：１１月１日～１１月３０日まで ※商品がなくなり次第キャンペーンは終了させていただきます ■アースマットアゴイがとても誇りに思っているアース・マット。有害物質を一切含まず、自然に分解・還元される環境に優しいTPE素材で作られたものです。会員割引で５％＋キャンペーン割引でさらに２５％OFF あわせて３０％OFF！！定価７，１４０円　→　４，９９８円！！！かなりお得です！！「agoy（ｱｺﾞｲ）」とは・・・「agoy」は、ハイクォリティーなヨガライフを提供するブランドで、ロンドンを拠点として活躍しているインストラクターがデザインしており、ロンドンは勿論のこと、ニューヨークで爆発的な人気を持っています。皆様の健康で幸せなヨガライフをサポートできることを願い、自然素材を使ったできるだけ環境にやさしいものを商品化しています。 [emoji:235] campaign 2 [emoji:235] フリーパス「NIGHT」と「ALL」の料金がお得になります！平日フリーパスALL　　　　20,000円 → 18,000円 (2,000円もお得) 平日フリーパスNIGHT　　15,000円 → 13,000円 (2,000円もお得) ※有効期限のスタートは、チケットの使用を開始した日からになります。 ※期間限定のイベントですのでキャンペーンが終了次第、割引サービスは終了させていただきます。 ※販売枚数に制限がございますのでお早めにお買い求めください。 [emoji:235] campaign 3[emoji:235] チケット（回数券、フリーパス）を継続して購入された方にお得な割引プレゼント！回数券 4回券　　→　 500円割引（＠11,200円→＠10,700円に） 8回券　　→　 500円割引（＠20,800円→＠20,300円に） 16回券　→　 500円割引（＠35,200円→＠34,700円に）フリーパスチケットフリーパスALL　　　→　500円割引（＠18,000円→＠17,500円に）フリーパスDAY　　　→　500円割引（＠15,000円→＠14,500円に）フリーパスNIGHT　→　500円割引（＠13,000円→＠12,500円に） ※継続購入割引は、チケットの有効期限の終了日から8日以内に次のチケットを購入した場合に適用させていただきます。※使用済みのチケットが割引クーポンになりますので、次のチケットを購入する際は忘れずにお持ちください。※継続購入されたチケットの有効期限の開始日は、チケットの使用開始日からとなります。 ※期間限定のイベントですので、イベントが終了次第割引サービスは終了させていただきます。 ※他の割引サービスとは併用できません。ご質問、ご不明な点などございましたらお気軽にお問い合わせください。電話　03-5701-0543 メール　info@yoga-gllow.com

日々の生活のスパイスとして趣味は大切な人生の友達です。今までいろいろなことに挑戦してきましたが、最近はまっているのがDivingです。以前からDivingには興味があったのですが、タイミングが合わなかったり、なんだかんだで始めの一歩を踏み出す機会がありませんでしたが、 Gllowのエアコン修理の休館日をチャンスだ～と思い、石垣島まで認定証を取得しに行かせていただきました。初の沖縄が石垣島、そして初のDivingに新しい人たちとの出会い、胸をときめかせながら行って参りました。私が滞在した川平というところは、とっても静かで緑と海に囲まれた夢のような土地で、住んでいる人たちもとても温かく、あ～こられて本当に良かったぁ、と思わせてくれる場所でした。オフシーズンだったので人も少なく、梅雨と台風の合間を縫ってとても恵まれた数日、初めてのDivingは緊張のあまり過呼吸気味でしたが、リラックスリラックス。。。深い呼吸、深い呼吸。。。とココでもYogaがお役立ち！ああ、本当にYogaをしていてよかったな～と実感できるありがたい時間でした。Diving中の視界に広がる世界は正に水族館の豪華バージョン！！感動のあまり生きている実感が遠のくほどの美しい世界でした。話に聞くと石垣島のサンゴは10年前まではほとんど死んでしまっていたとか。。。今は復活して美しいのですけれど、それも地元の方や関係者の努力の結晶だそう。温暖化や水質汚染、私達の生活の進歩のせいで罪の無い生き物達が困っているのを聞き、改めてエコ精神に火がつきました！エコで自然に優しい地球おもいなダイバーになることを決意いたしましたぁ～。 Divingは本当に日常から離れて自然と一体になれる場所。興味のある方は是非New world体験してください！とお～っても心休まり、心癒される瞬間を味わえます。自然はやっぱりいいですね。。。 Namaste☆たみ

こんにちは大輔です。今回は時間について思うことを書いてみました。　　子供のころ読んだ本にドイツの作家ミヒャエル・エンデの作品で『モモ』というのがありました。すごく大雑把なあらすじは…イタリア・ローマを思わせるとある街に現れた「時間貯蓄銀行」を称した謎の灰色の男たちによって人々から大切な時間が盗まれ、人々の心から余裕が無くなってしまった中で、どこからかかやってきた友人の話に耳を傾け、自分自身をとりもどさせてくれる不思議な力を持つ少女、モモの活躍によって、「時間貯蓄銀行」から奪われた時間を取り戻すというストーリーです。児童文学ながらも忙しさの中で生きることの本質を忘れてしまった人々に対する、警告的な意味合いの強い作品になっています。この本を読んだことがなくても「ネバーエンディングストーリー」はご存知の方は多いと思います。その原作者の本です。本作の中で時間貯蓄銀行員が人生の時間について計算するシーンが描かれています。（このシーンは子供ながらに結構ショッキングな計算でした）それを真似てみて考えてみました。まず　①　１分＝６０秒　②　１時間＝６０分＝３６００秒　③　１日＝２４時間＝１４４０分＝８６４００秒　④　１週間＝７日＝１６８時間＝１００８０分＝６０４８００秒　⑤　１年＝３６５日＝８７６０時間＝５２５６００分＝３１５３６０００秒ざっとこんな感じですかね（算数苦手なの出間違っていたらごめんなさい…）今回は④を中心に考えをまとめました。前のブログにも書きましたが２０００年頃のNHK調査で日本人の平均睡眠時間は７時間２３分のようですので毎日７時間睡眠時間をとるとします。それに朝食・昼食・夕食時間についてはこれまた調査時期が１９９５年と古いですが１時間３３分（朝２５分、昼３１分、夜３７分）とるとしましょう。一応労働基準法で週４０時間労働ということになっています。（今のご時世それより多く残業している方のほうが多いかもしれませんが…）通勤・通学に費やされる時間ですが、参考にしたアンケートによる統計では、首都圏勤労者の平均通勤時間は６４分、最多時間帯は６０～７４分のようなので１時間とします。（だいたい皆さん週休２日位ですよね？）ここまでを計算すると　７時間睡眠×７日＝４９時間　１時間３０分３食×７日＝１０時間３０分　４０時間労働時間　１時間通勤×５日＝５時間　合算して１０４時間３０分　１週間は④のとおり１６８時間だから－（マイナス）１０４時間３０分＝残り６３時間３０分… 実際は食事の準備や会社や学校での休息時間、もっと通勤に時間がかかってしまったり残業があったり、入浴時間のように自由時間でもやれることが制限されてしまう時間…など自分の意思とは無関係に費やさなければいけない時間があると思われます。ではこの残り６３時間３０分を休日２日・平日５日の割合で１日当たり特に何もなく自分の思い通りに過ごせる自由時間はどのくらいか？というと　平日は７時間睡眠＋８時間労働or学校＋１時間３０分食事＋１時間通勤＝１７時間３０分　２４時間－１７時間３０分＝６時間３０分（約２７％）　休日は７時間睡眠＋１時間３０分食事＝８時間３０分　２４時間－８時間３０分＝１５時間３０分（約６４％）多いか少ないかの感じ方は人それぞれですが、数字にすると私の場合結構少なく感じてしまいます。 gllowではそんな皆さんの思い通りに過ごせる自由時間を快適に満足のいく形で利用できるよう頑張っていきたいと思っております。レッスンは７５分間のクラスが主流ですが、忙しい方向けに短い時間でも集中してYOGAに浸っていただけるよう６０分クラスもご用意しております。月曜２０：４０～２１：４０のイントロ＆ビギナー木曜２０：５０～２１：５０のアロマリラックス土曜　９：３０～１０：３０のイントロクラス土曜１８：００～１９：００のアロマリラックス日曜　９：３０～１０：３０の朝のヨガ集中力の増強や心の平穏を養う為、寝不足の解消、今日一日を充実したものにいするために週１YOGAにトライしてみませんか

みなさん、こんにちは。そして、はじめましてでございます。産後ヨガのレッスンのお手伝いをさせていただいている「井田」と申します。そして、たま～～に通常のレッスンにも現れております（笑）メガネでショートカットなので分かりやすいかも。産後ヨガの時間は、ママさんはもちろんベビちゃんにも、週に一度、いや、月に一度のレッスンが楽しく、穏かに、そしてリラックスして過ごしていただけることを心がけて微力ではありますがお手伝いをさせていただいております。（実際、わたしは、ベビちゃんに会うことが癒しですね～～）わたくし、密かに保育士資格保持者、そして現在はベビーマッサージの勉強を継続しています。ママとベビちゃんにとって、いいことずくめのベビマ（ベビーマッサージを略して「ベビマ」と書いています）を産後ヨガに来てくださっているみなさんに伝えていけたらなあ。。。と思っているのでぜひぜひ「ベビマ、やってみたい！！」というみなさん、気軽に声をかけてくださいね～～。実はこっそりベビちゃんを抱っこしたり、遊んでいるときに「ベビマ」しちゃってるんです。気がついてましたか？？？「ベビマ」って難しそう～～？？って思われるかもしれませんが、全然そうじゃないんですよ。レッスンのときにお話しましたが、何のきなしにやっている「いいこ、いいこ～～～」実は頭のてっぺんに「百会」という反射区（ポイント）があるんですね。ここは、精神・情緒の安定に良いポイントなんです。だからベビちゃん、わたしたちオトナも「いいこ、いいこ」をされるとなぜか暖かいような、心が落ち着くような気がしてしまうんですね。この、「いいこ、いいこ～～」もすっごく簡単でとっても効果がある「ベビマ」なんです！！ね！！とっても簡単ですよね～～～！！たくさんベビちゃんに「いいこ、いいこ」して情緒の安定したベビちゃんになってもらいましょう！！（必ずなるというわけではないですが・・）これからも、産後ヨガや、ブログで簡単に出来てとっても効果がある「ベビマ」を紹介していきたいと思います。字ばっかりもつまらないので写真も載せちゃいます。といっても「ベビマ」とは全く無関係です＾＾！先日、大宮に出来た「鉄道博物館」に行ってきました（笑）オープンから少したったのでそれほど混雑してなかったのがラッキーでした！！写真は白いお鼻が特徴的な「東海道新幹線の初代車両０系」と「蒸気機関車（Ｃ57）と旧国鉄色の特急たち」です。（追加情報ですが、蒸気機関車の載っている台は、なんと！！まわるんですよ～～！）大宮にお立ち寄りの際にはぜひ一度「鉄道博物館」へ、お立ち寄りください！！！（といってもわたしはけして、ＪＲの回し者ではありませんのでご心配なく）井田でした☆

こんにちは。インストラクターのリサです。長い間お休みをいただき、ご心配おかけして申し訳ありませんでした。体調を崩し静養していましたが、おかげ様でだいぶ回復してきましたので、６月から受付のお手伝いをさせていただくことになりました。ヨガのレッスンの方は７月の半ばあたりから復帰予定です。皆様には大変ご迷惑をおかけして、本当に申し訳ありません。また一緒にヨガが出来る日を楽しみに準備してまいりますので、どうぞよろしくお願い致します。さて、６月に入り長い梅雨が始まりましたね。梅雨入り前の五月晴れが気持のいい日は、私は近所の公園をウォーキングするのがマイブームでした。自分の呼吸を感じながら緑の中を歩いていると、青い空と自然、緑や花の色、目に映る風景の中で自分が開かれてくのを感じます。樹木の香り、花の香り、木の葉のざわめき、鳥の声、虫の音色、自然の中を歩くと空気も美味しいし、太陽の温かさや風を感じるのも気持がいい。自分の呼吸とともに自然のエネルギーがカラダに宿り、五感が研ぎすまされてくる。カラダとココロと自然との一体感。人間は自然とともに生きている、それを感じられる事がとても心地いい。そう、これもヨガなんです。Yoga=繋ぐ、結ぶ。ポーズをとりながら自分と向き合い、カラダとココロの声を聴く時間だけでなく、日常生活の中でも、旅先でも、自分が何かと繋がる事は全てヨガなのです。自分を開けば、繋がる接点も広がります。一瞬一瞬変化していく時の中で、たくさんのヨガを感じていきたい。皆さんとヨガのクラスで繋がる時間も、私はとても幸せな時間です。皆さんにもたくさんのYoga（繋がり）とShanti（シャンティ＝Peace）が訪れますように。Lisa-blog <YogaとAromaとAsian Herbsのある生活＞http://lisamakino.exblog.jp/☆ 　Lisa　☆