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レッスンレポート@自由ヶ丘 日曜 11:45~★☆ハタ グラウンディング Kazumi – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

レッスンレポート@自由ヶ丘 日曜 11:45~★☆ハタ グラウンディング Kazumi

2018.07.7
”梅雨が明けました” の看板を書いたと思ったら・・・・・ 全国で注意報が出る程の雨が降り続いている日々。 どうしたもんか、日本!!!! 自由が丘店受付のイノです。 連日のワールドカップで、疲れています(しつこい)⚽” フランスが1番好きです(もういいよ)⚽” さて、新しくインストラクターになったKazumiさんのクラス「ハタ グラウンディング」を受けさせて頂きました(*´з`) 今まで受けてきたヨガと少し違い、新鮮な気持ち。 でも、このクラスを受け続けたら、きっといつもの自分のポーズが変わるはず! そう思わせられました♪ 簡単に説明すると、ヨガの筋トレのような感じ。←え、分かんないって? 自分の体を自分で支えたり、キープしたり。 そして、クラス中にKazumiさんがおっしゃる 「背骨をゆらゆらさせて~~」 に、 「そうか、別にゆらゆらさせていいんだ。」 ユラユラユラ・・・・・・・ 少し体が伸びて、心地良い場所に留まれそうな気がする。 「足の甲を伸ばして~」 の声に、つま先まで意識しようとする。 体の全てに意識が向き、余計な事を考えずに、手先足先を使おうとする。 久しぶりにやったドルフィンのポーズも、何だか気持ちが良い。 この時間だけでも筋力がついた感じがして、シェイプされた感がある。 水曜  20:45~21:55  ハタ グラウンディング 日曜  11:45~13:00  ハタ グラウンディング(第2.4.5) Instructor Kazumi 薄着になる季節に、ぜひ体を絞りに来て下さい!!
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