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レッスンレポート@自由ヶ丘 水曜 ★~★☆陰ヨガ~筋膜をリリースする~ 弥里(みさと) – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

レッスンレポート@自由ヶ丘 水曜 ★~★☆陰ヨガ~筋膜をリリースする~ 弥里(みさと)

2018.09.27

日本って、

こんなに寒暖の差がありましたっけ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・🌝

すっかり気温の差に振り回されている自由が丘受付イノです。

 

先日、

「陰ヨガ~筋膜をリリースする~」

のクラスを受けさせて頂きました!

いやはや~~

私の中の何かが覆り(くつがえりって読むよ)ました。

体の事を知れば知るほど、陰ヨガのポーズは深い。

 

今までの陰ヨガのイメージは、

ホールドが長い・ポーズ数が少ない(頭が悪い発想ですみません)

でしたが、以前よりパワーアップし、陰ヨガの概念が変わった弥里さんのクラスは、

自己治療・呼吸にすごく集中する・骨盤の意識

を感じたのでした。

痛みはなく、弥里さんの細かいリードに沿ってポーズを取るのですが、

時間が本当にアッという間で、正直ビックリしました(゚Д゚;)

 

ヨガのポーズに慣れてしまった今の私が、毎週受けたいと思わせられたクラスでした。

意識を変えて、またヨガクラスに出たいと思います。

「意識が変われば、カラダも変わる!!!」

 

自由ヶ丘スタジオ

水曜 13:30-15:00 ★~★☆陰ヨガ~筋膜をリリースする~

平日で、なかなか予定が合わないかもしれませんが、

10月~12月まで、月1回特別レッスンが開催されます!!(詳しくはHP特別レッスンのご案内を読んでね)

ぜひ、陰ヨガを体験してみて下さい♪♪

 

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