• 自由が丘スタジオ03-6459-7960
  • 二子玉川スタジオ03-5717-6633
  • たまプラーザスタジオ045-902-6838
美肌も手に入るヨガ効果 – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

美肌も手に入るヨガ効果

2019.07.27

梅雨明けしませんね・・・外で身体を動かす機会も減り運動不足になりがちですよね。。

ヨガの血行促進作用は、健康だけでなく肌にもいい影響がある!と知ってはいたものの、なかなかレッスンを受けられずにいましたが久しぶりに受ける事ができました~!

今日は、その報告です(^^)/

自由ヶ丘店で毎週月曜日14:00~のともか先生のハタフロークラスに参加しました。


初心者なのでついていけるか心配(;´Д`)でしたが、ともか先生の優しく流れるような話し方や眼差しで不安は解消、一気に自分に集中できました。

ゆっくりと、でもしっかりと体全体、身体の付け根から動かしていくような流れで、じんわりと、しっかりと身体の奥から汗をかくことができました。

途中集中しすぎて、初心者にありがちな、いえ、私自身やりがちな呼吸を忘れる…という事態(;’∀’)

ともか先生は絶妙のタイミングで声をかけて下さり、深い呼吸も意識してとりくむことができました。

終わった後は、身体が喜んでる~!!何だかとてもスッキリ~!!といった感じでした。

軽くなった体で家に帰ると、わたしを見た娘が、「ママお肌がピカピカしてるよ~お手入れにいったの?」ですって!

ヨガで老廃物を出し、呼吸法で血流が良くなり顔色が明るくなったからでしょう。

皆さんも、こんな体験してみませんか~きっと新しい素敵なあなたに出会えるはずですよ~

ぜひ、ヨガスタジオグロウ自由が丘店に、足を運んみてくださいね!

¥1000で体験レッスン受けられます!

お気軽にお問い合わせくださいね。

ページの先頭へ