クッションやブロックを用いて「無理なく」、「楽しく」、「少人数制」でエクササイズしていきます
「マタニティヨガ」で出産までの貴重な時間を一緒に楽しく過ごしていきましょう

月曜　１０：１５～１１：１５
火曜　１０：１５～１１：１５
水曜　１２：１５～１３：１５
金曜　１４：１５～１５：３０　

場所：

妊娠15週目以降の安定期に入った経過の順調な妊婦さん（かかりつけ医に許可をとっておきましょう）　

動きやすい服装、汗拭きタオル、水分補給用のお水

体験レッスン１，０００円（初回のみ）　※事前の予約が必要となります

お電話、メールなどでご予約下さい。

03-5701-0543　もしくは　info@yoga-gllow.com

タミ

音楽療法士として病院勤務をしていた頃、
呼吸と身体と心の繋がりにとても興味を持っていました。
そんな時に出会ったのが、「yoga」。

求めていたのはこれだ！とピンときた瞬間でした。　
呼吸とAsanaを結ぶたびに自分が自然な姿に戻っていく感じ。
身体も心も温かくなって優しさを知る感じ。とてもHAPPYになれるひとときです。

yogaを通じてたくさんの方たちとの出会いを大切にし、
呼吸、空間、気持ちを共有していきたいと思っています。
yogaをして気持ちのいい呼吸を一緒に感じましょう。


全米ヨガアライアンス認定RYT200資格取得

　

講師からのメッセージ：

妊娠期という女性にとってとても幸せな時期に、
妊婦さんがより安定した気持ちでマタ二ティライフを過ごし、
Bestな状態で出産を迎えられるようなお手伝いをしていきたいと思っています。

妊娠中に生じる様々な体のトラブル（むくみ、腰痛etc・・）も無理のないように改善し、
出産へ向けての体力＆体作りをしてきましょう！