お知らせ

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電話　03-5701-0543

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12月23日（火・祝）　15:15～17:00（1時間45分）　　　　残り８組　

前回、前々回のパートナーヨガの模様は、ブログ内にありますのでご覧になってください。

前回（２００７．１２．２２）　　http://www.yoga-gllow.com/blog_detail/id=71

前々回（２００７．２．１２）　　http://www.yoga-gllow.com/blog_my_top/blog_id=1&id=15

日時：12月23日（火・祝日）　15:15～17:00（1時間45分）

※15:15にスタートしますので余裕を持ってスタジオにお越しください。

料金：3,000円（回数券のご利用は可能です）

講師：タミ

※定員は、8組様となっておりますのでお早めにお申込下さい。

※会員様以外の方でも参加は可能です（その場合は3,500円となります）。

※ポイントチケットおよびお友達紹介カードなどの無料チケット及びフリーパスチケットはご利用になれません。

こんにちは。Ｌｉｓａです。

９月から土曜日の最後のクラスで《ネパリヨガ》が始まりました。

《ネパリヨガNepalese　Yoga》というのは“ネパールのヨガ”という意味です。

ヨガジャーナル日本版第三号（11月28日発売）で

ネパール産ハーブ・アロマを使ったネパリヨガの取材ページが紹介されます。

（私のインタビュー記事が載るので良かったら見てくださいね。）

ところで、このネパリヨガは印刷の関係で、＜パ＞が＜バ＞にも見え、

“ねばりヨガ”って何ですかという質問も多く寄せられました。

 “ネパリ”が“ねばり(粘り)”と捉えられるとは予想していませんでしたが（苦笑）

確かに解かりにくいですね！！

もしも“粘りヨガ”だったら、うーんかなりしんどそう～…

安心してください！一つのポーズをずーっとキープするわけではありません。

繰り返しますが、＜ネパリヨガ　Nepalese Yoga＞はネパールのヨガという意味です。

今年、ネパールへ行き学んできたネパールヨガの素晴らしさを

皆さんと分かち合いたくて、このクラスを作りました。

仏教の開祖であり、ヨガの最高の達人 “釈迦”の生誕地でもあるのがネパール。

そして“ヨガの神様”として知られる、ヒンドゥー教の最高神“シヴァ”がその棲家としたのも、ネパールのヒマラヤの山々です。

このような事から、インドを中心として多くいたヨガ修行者達は、

皆、悟りを開くためにヒマラヤを目指しました。

ネパールは、正に“ヨガの源流の地”であり、同時に最終目的地でもあるのです。

ネパリヨガの特徴は呼吸法（プラーナヤーマ）を重視することです。

呼吸を繰り返し、酸素やプラーナ（エネルギー）取り入れる事で、

自分という存在の外にある、自然界との繋がりを感じていきます。

深い呼吸は、解剖学的には呼吸筋すなわち腹筋群を中心としたコアマッスルを鍛え、

また生理学的に酸素交換を活発にして代謝が上げることで、

余分な脂肪を燃焼し、凝りや冷え性を改善します。

その他、自律神経系、内分泌系、免疫系などに働きかけ、

カラダとココロの両面において、内側からきれいにしていきます。

ネパリヨガでは、ネパール特産のネパールハーブ・アロマを活用します。

ネパールは、ヒマラヤ山脈を含め、全土に渡るその標高の高低の差から、

世界で最も多くの種類のハーブが取れるとも言われる薬草天国。

ネパールの大自然の中で育つ野生のハーブは、とても力強く奥深い香りと共に、

私達が自然の恩恵を受けて生きている事を思い起こさせてくれます。

古くからヨギー達は、この豊かな薬草たちと共に、雄大な自然の中でヨガを究めたのです。

そんなネパールハーブ・アロマから、ヒマラヤ山脈からの大地のエネルギーを感じ、

深い呼吸とともに、カラダとココロと大自然との繋がりを感じていくクラス。

ゆっくりと自分の中を見つめながらのリラックスヨガ。

本邦初公開のネパリヨガ。

ネパール産のヒマラヤンハーブアロマの香りと共に、ぜひ体験しにいらしてください。

Lias’ Inner Beauty Life

<YogaとAromaとAsian Herbs のある生活>

http://lisamakino.exblog.jp/

こんにちわ。

受付のシマダです！！

今年初めの私は、今まで触れたことのないものを勉強しよう！と思い立ちました。
さっそく本屋さんで目についた、「アロマ検定」と「簿記検定」と「色彩検定」の本を購入、

今年中に受検してみようと思い、珍しく頑張る日々。

旅行に行くたび参考書を片手に飛行場へ向かうほど……やる気があったはずなのに…ねぇ。
けっこう勉強してる気分だったのに・・・。

最近気づいたら、「あの本たちどうしたんだっけ…」と行方知れず。
一年って早いですね。　

たしかアロマは、オイルを買いに行く時点で断念しちゃったんです。

アロマをわざわざ買いに行くのがめんどうで、揃えるのにも意外と費用がかかることを知り…。

そしたら！

知ってました？？

最近 gllow に、ミニ　アロマショップがオープンです♪
使いやすいアロマが、手頃な値段で、gllowにいらっしゃれば手に入るんです！

現在は
ラベンダー　735円
グレープフルーツ　630円
ペパーミント　630円
クラリセージ　1365円
イランイラン　1050円
ベルガモット　997円　（全て５ml)

の７種類ですが、今後種類を増やしていく予定にしています。

さらに!!
フリードリンクで人気のハーブティも１袋５２５円で販売しています。

会員さんには上記金額の５％引きでご提供します。
ぜひぜひお試しください♪

これで私ももしかしたら　次のアロマ検定、目指せるかも。
あとは熱意だけだなぁ。