2005年に何か地に足がついた事がしたい!と思い、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヨガに出会う。
太陽練習をする先生の前に本当に「太陽が見えた!」気がして、翌年2006年渡印。
パタビジョイス氏のもとへ。その後、クリパルヨガやヴィパッサナ瞑想、様々なヨガや先生方から、肉体的精神的にも支えや気付きを頂いてきました。
2018年サイモン・ボルグ氏が開発したヨガシナジーの正式指導者資格も取得。
マインドフルネス瞑想、ヨガシナジーやハタフローのクラスを担当している。
美術やダンス、映画、音楽、読書、食、健康また心理学、精神世界など様々な分野が好きです。
ブログ:http://tomokayoga.blog.fc2.com/
2006年インド、マイソールAYRIにて、アシュタンガヨガの創設者パタビジョイス氏のもとへ
2006年IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
2007年IYCアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ指導者コース修了
2012年ルナワークス主催リストラティブヨガ指導者コース終了
2014年、2015年ヴィパッサナー瞑想10日間リトリート
2015年TAKT8中村尚人主催レボリューションウォーキングインストラクターコース終了
2016年一般社団法人日本プロセスワークセンター プロセスワーク入門コース終了
2017年松村憲主催マインドフルネス瞑想とヨガ指導者養成コース終了
2018ヨガシナジー正式指導者レベル1取得
2007年IYCアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ指導者コース修了
2012年ルナワークス主催リストラティブヨガ指導者コース終了
2014年、2015年ヴィパッサナー瞑想10日間リトリート
2015年TAKT8中村尚人主催レボリューションウォーキングインストラクターコース終了
2016年一般社団法人日本プロセスワークセンター プロセスワーク入門コース終了
2017年松村憲主催マインドフルネス瞑想とヨガ指導者養成コース終了
2018ヨガシナジー正式指導者レベル1取得