2005年に何か地に足がついた事がしたい！と思い、ケンハラクマ氏のもとアシュタンガヨガに出会う。太陽練習をする先生の前に本当に「太陽が見えた！」気がして、翌年2006年渡印。パタビジョイス氏のもとへ。その後、クリパルヨガやヴィパッサナ瞑想、様々なヨガや先生方から、肉体的精神的にも支えや気付きを頂いてきました。2018年サイモン・ボルグ氏が開発したヨガシナジーの正式指導者資格も取得。マインドフルネス瞑想、ヨガシナジーやハタフローのクラスを担当している。美術やダンス、映画、音楽、読書、食、健康また心理学、精神世界など様々な分野が好きです。
ブログ：http://tomokayoga.blog.fc2.com/
■資格
2006年インド、マイソールＡＹＲＩにて、アシュタンガヨガの創設者パタビジョイス氏のもとへ
2006年IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
2007年ＩＹＣアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ指導者コース修了
2012年ルナワークス主催リストラティブヨガ指導者コース終了
2014年、2015年ヴィパッサナー瞑想10日間リトリート
2015年TAKT8中村尚人主催レボリューションウォーキングインストラクターコース終了
2016年一般社団法人日本プロセスワークセンター プロセスワーク入門コース終了
2017年松村憲主催マインドフルネス瞑想とヨガ指導者養成コース終了
2018ヨガシナジー正式指導者レベル1取得
2007年ＩＹＣアシュタンガヨガ プライマリーシリーズ指導者コース修了
2012年ルナワークス主催リストラティブヨガ指導者コース終了
2014年、2015年ヴィパッサナー瞑想10日間リトリート
2015年TAKT8中村尚人主催レボリューションウォーキングインストラクターコース終了
2016年一般社団法人日本プロセスワークセンター プロセスワーク入門コース終了
2017年松村憲主催マインドフルネス瞑想とヨガ指導者養成コース終了
2018ヨガシナジー正式指導者レベル1取得
■８月レッスンスケジュール
毎週月曜日／ハタフロー★☆ １４：００－１５：１５ ＠自由が丘店
毎週火曜日／ナイトフロー★☆ １９：００－２０：００ ＠二子玉川店
毎週水曜日／ハタフロー★☆ １０：００－１１：１５ ＠二子玉川店
毎週水曜日／ハタフロー★☆ １５：３０－１７：００ ＠たまプラーザ店
毎週金曜日／マインドフルネスヨガ★☆ １９：３０－２１：００ ＠たまプラーザ店
毎週日曜日／マインドフルネス瞑想★ ８：１５－９：３０ ＠自由が丘店
毎週日曜日／ハタフロー★☆ １０：００－１１：１５ ＠自由が丘店