• 自由が丘スタジオ03-6459-7960
  • 二子玉川スタジオ03-5717-6633
  • たまプラーザスタジオ045-902-6838
佐久本美由紀 – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

佐久本美由紀

宮古島で生まれ育ちました。夜、果てしなく広がる星空を眺めていると、その中に自分が融けてもといた場所に還っていくような、とても静かな気持ちになれました。
大人になって働き始めそんな気持ちも忘れていた頃、ヨガに出会いました。呼吸とアサナだけに意識を集中する。ただ静かに坐り瞑想する。それは、時間を忘れて星空を眺めていた時の感覚ととても似ています。
Yogas Citta Vritti Nirodah(ヨガとは心のはたらきを鎮めるもの)
古いヨガ教典のはじめに書かれている言葉です。身体を整えるために始めたヨガですが、その先に、心を整えるための深い教えがありました。ヨガはいつでも、気持ちを軽くしてくれたり、落ち着きをもたらし てくれたり、日常のなかで私たちに寄り添ってくれます。ヨガを通して自身の内側の均衡を保てるような、そして、心の静けさを感じ取れるような時間を大切にしています。

ブログ https://miyuki-sakumoto.tumblr.com/

 

■資格・全米ヨガアライアンス E-RYT500
・全米ヨガアライアンス YACEP(継続教育プロバイダ)
・イシュタヨガ認定インストラクター
・イシュタヨガ認定マタニティーヨガインストラクター
・イシュタヨガ認定レストラティブヨガインストラクター
・JYIA日本ヨガインストラクター協会 養成講座1級修了
(上級アーサナ/シニアヨガ/キッズヨガ/ピラティス)
・ヨガニードラ・セラピスト養成講座修了
・ムーンサイクルヨガ指導者養成講座終了
・Brown Rice Whole Food School 応用コース修了

 

■レッスンスケジュール
毎週月曜日/エナジーフロー(イシュタヨガ)★☆ 10:00-11:15 @たまプラーザ店
毎週月曜日/アーユルヴェーダ・ヨガ(ドーシャバランス、マタニティ可)☆ 11:45-13:00 @たまプラーザ店
毎週水曜日/ヨガの基本”やさしい呼吸とアーサナ”★ 12:00-13:15 @二子玉川店
毎週水曜日/アロマリラックス&ヨガニードラ ☆ 16:00-17:30 @自由が丘店
毎週水曜日/イシュタヨガジェントルフロー★ 19:15-20:25 @自由が丘店
毎週木曜日/アロマリラックス&ヨガニードラ ☆ 15:15-16:45 @たまプラーザ店
毎週金曜日/ヨガの基本 やさしい哲学・呼吸・アーサナ★ 10:00-11:15 @たまプラーザ店
毎週土曜日/ベーシック★ 10:00-11:15 @二子玉川店

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