みなさん、こんにちは。

自由が丘店の代講レッスンのお知らせです。

 

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≪１２月≫

 

12/1（土）

15：15‐16：30　　　★リラックス＆フロー　　mika

 

12/3（月）

10：00-11：15　　　★★アシュタンガヨガ　　Rika

 

12/9（日）

13:30～14:45　　　★～★☆陰陽ヨガ　　由布子

17：00-18：15　　　☆やすらぎのヨガ（アロマ）　　NAOKO

 

12/10（月）

10:00～11:15　　　★～★☆アーユルヴェーダヨガ①アーマを代謝、消化力アップ！　zenki

15：45‐17：00　　　★マインドフルネスヨガ　　ともか

 

12/13（木）

20:45～21:55　　　★☆コアアライメント　　MILLA

 

12/17（月）

10:00～11:15　　　★～★☆アーユルヴェーダヨガ②

冷えによるヴァータ、カパの蓄積・悪化を防ごう　　zenki

 

12/24（月）

9:30～11:00　　　【ワークショップ】★～★☆アーユルヴェーダヨガ・ワークショップ③

カパの蓄積を防ぐ　ガルシャナ＆アーユルヴェーダヨガ　　zenki

 

12/26（水）

13:30～15:00　　　★～★☆アロマ経絡ヨガ（音叉ヒーリング）　　zenki

 

12/28（金）

11:45～13:00　　　★☆呼吸で整えるヨガ　　MILLA

13:30～14:45　　　★ゆるめるヨガ（マタニティ可）　　MILLA

 

 

以上、宜しくお願い致します。

 

 

 

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