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レッスンレポート@自由が丘  水曜 13:30~ 免疫UPヨガ – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

レッスンレポート@自由が丘  水曜 13:30~ 免疫UPヨガ

2019.08.11

毎日、うだるような暑さが続いてますが、いかがお過ごしですか?!

自由が丘受付スタッフ、井上です🌝

先日、Yucoさんの「免疫UPヨガ」のクラスを受けさせて頂きました♪♪

~~夏の過ごし方が、冬の免疫にもつながります!

    自律神経を整えて腸を元気に保ちましょう!~~~~~~

のサブタイトルにもある通り、夏はエアコンでカラダが冷えるため(゚Д゚;)代謝が良くないし、自律神経が乱れている気がします・・・・・

そんな時こそ、YOGA!!

内容は、すごく動いているわけではないのですが、じんわりと体が温まり、呼吸法で自律神経を整え、ねじって腸を刺激する、そんなクラスです!

皆さま、ぜひ1度受けてみて下さいね(*´з`)

水曜 13:30~   免疫UPヨガ  Yuco      自由が丘スタジオ

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