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🎍自由が丘 1月3日(木)4日(金)レッスンのご案内🎍 – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

🎍自由が丘 1月3日(木)4日(金)レッスンのご案内🎍

2018.12.26

みなさんこんにちは。
ヨガスタジオグロウ自由が丘でございます🐗🎍

1月3日、4日は、通常とレッスン内容や時間が変更となります🌼


1月3日(木)

10:00-11:15 陰陽ヨガ ★☆ チエコ
11:45-13:15 アジャストメントヨガ ★ Yuka
13:45-15:00 ヴィンヤサヨガ ★☆ Yuka

 

1月4日(金) 

10:00-11:15 ハタフロー ★☆ Aki
12:00-13:15 ピラティス基礎 ★☆ Ery
14:00-15:15 ファンクショナルヨガ~機能性向上の為の~★ Ery
16:00-17:30 アロマ陰ヨガ ★ チエコ

 

ファンクショナルヨガ
コアを意識し骨格や姿勢を良くするトレーニングとヨガで得られる身体の柔軟性や精神のバランスを保つ方法を取り入れたレッスン。
このトレーニングは、普段の生活で使う筋肉や動きであっても意識する事で、より効果的に代謝を上げられるように無駄なく使える事を目的としています。
まさに、身体の機能性向上の為のトレーニングです。今までのヨガに少し違った動きを加えて、先ずは普段の生活からくる動きを効果的に脂肪燃焼してみませんか。

Ery①


🎍🐗 2019年も、ヨガスタジオグロウ自由が丘店を宜しくお願い致します 🐗🎍

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