• 自由が丘スタジオ03-6459-7960
  • 二子玉川スタジオ03-5717-6633
  • たまプラーザスタジオ045-902-6838
11月Newレッスン&インストラクター~たまプラーザ~ – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

11月Newレッスン&インストラクター~たまプラーザ~

2017.10.22

いつもたまプラーザ店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。
11月のNewレッスンとNewインストラクターのご紹介です。

 

火曜日10:00-11:15
ヴィンヤサヨガ★☆ Yuka

ヴィンヤサヨガとは呼吸に合わせて 体を流れるように動かすシークエンスの事です。
呼吸とともに体を動かすことによって 心と体をつなげ、調和へと導きます。
体幹が強化されるだけでなく、心に柔軟性が うまれ『心の余裕』や『気楽さ』が持てるようになり
スッキリと清々しい気持ちになれることでしょう。
このクラスでは、ヨガでもっとも重要なシークエンスと言える『太陽礼拝』を中心に、
アレンジを加えながら、心身のエネルギーバランスを整えていきます。
正しいアライメントで行うことで身体への効果も変わってきます。
お一人お一人に寄り添い、クラスが終わった後に身体が生まれ変わったような感覚に
なれるクラスにしてまいります。

 

 

 

金曜日13:45-15:00
リフレッシュヨガ★ Ikuko

ゆったりした呼吸と緩やかな動きで気持ち良く身体をほぐし、
普段の生活の中で縮こまりやすい身体や心を解いていきます。
伸ばす、緩める、そして、呼吸と動作を合わせて動く、シンプルなレッスンです。
本来あるリラックスした状態に誘い 「すっきりリフレッシュした自分」を味わいましょう。
基本的な動き、やさしいヨガをしていきます ので、ヨガを初めて行う方や、
久しぶりに ヨガを行う方も安心してご参加いた だけます。

 

 

New インストラクター
Ikuko

yogaとの出会いは、幼いころ体が弱く肺炎や喘息に悩まされ、
身も心も憔悴しきっていた とき、 ふとしたきっかけでyogaの本を見たことからです。
心も身体も強くなれるような予感がしたのかもしれません。
そんな不思議な出会いから今の私は生活の一部になっています。
yogaは特別なものではなく 皆様のそばにあるものと思っています。
yogaを通して皆様との繋がりを大切にレッスンをしていきたいです。

全米yogaアライアンス200h(Be yoga Jpan) /イシュタヨガ認定インストラクター
adidasyoga認定インストラクター /アナトミック骨盤ヨガTT修了
biijaシニアヨガ修了 /Yoga Ed.公認キッズヨガ修了/Be yoga マタニティヨガ修了

 

 

 

 

■ヨガスタジオグロウ
HP: http://www.yoga-gllow.com/
■ヨガスタジオグロウたまプラーザ
mail: tama@yoga-gllow.com  tel: 045-902-6838

 

ページの先頭へ