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12月Newレッスン&スペシャルクラス~たまプラーザ~ – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

12月Newレッスン&スペシャルクラス~たまプラーザ~

2018.11.29

 

いつもたまプラーザ店をご利用いただき、誠にありがとうございます。
12月のNewレッスン、スペシャルクラスのお知らせです☆

 

 

 

🍂NewLesson🍂

ハタフロー ★☆

水曜日15:30-17:00
 instructor ともか

 

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太陽礼拝の間にポーズを挟みながら、アクティブに身体を使いながら、楽しく筋力、柔軟性をついていきます。身体は何歳からでも変わります!基本的なポーズから始めていきましょう。また、充分なシャバーサナをとり、心の静けさ、安らぎも味わっていきます。

 

 

 

 

✯Special Lesson✯

キャンドルメディテーション★

12月24(月)15:15-16:30
instructor Yuka

 

 

 

 

Yuka① (2)

キャンドルのゆらゆら揺れる炎の動きは私たちの心臓の鼓動と同じリズムといわれ、見つめるだけでリラックス効果があると言われています。

使用するのは、すべて天然素材の蜜蝋ワックスを使った人にも環境にも優しいキャンドル。蜜蝋ワックスとは、ミツバチが巣を作るときにお腹から出す分泌物を何度もろ過して不純物を取り除いた天然ワックスです。よく販売されている市販のキャンドルは炎を消した時に黒いススがでますが、天然素材の蜜蝋ワックスで作ったキャンドルは、マイナスイオンが発生することでも知られ、ハチミツの成分も含まれていることから独特の甘い香りが心も体も癒しへと導いてくれます。また、焚くだけで空気中の汚染物質やアレルギーのもと「アレルゲン」を浄化してくれるので、体質改善のために利用されることもあります。キャンドルを見つめながらヨガを実践し最高のヒーリングを体感しませんか?

※キャンドル代として200円がかかります。

 

 

❅Special Lesson❅

1年の疲れを癒すストレッチ&リストラティブヨガ☆

12/29(土)15:15-16:40

instructor Aya

 

Aya

1年の疲れを癒すストレッチ&リストラティブヨガ☆

1年の沢山活躍した自分自身の心と身体。疲れや寒さで更に負担を感じ始めている方もいらっしゃるかもしれません。疲労を抱えた心身をまずは緩やかに動かすことで暖めほぐし、ゆるんだ身体をプロップスに預けることでゆったりとした静かな時間を過ごす。年末年始を何となく過ごすことなく、楽しく快適に活動するためにも1度しっかりと心身を深く休めみませんか。2018年の自分を癒すご褒美のような優しい時間を皆さんと過ごしたいと思います。是非ご参加ください♡
(トレーナーや靴下など暖かくゆったりした服装でご参加ください。)

 

 

 

 

 

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