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3月トゥリヨガレッスン予約スタート!各クラス詳細 – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

3月トゥリヨガレッスン予約スタート!各クラス詳細

2018.02.15

いつもご利用ありがとうございます。
ヨガスタジオグロでございます。

 

1月は満員御礼のトゥリヨガ、 2月にも各店舗、キャンセル待ちの大好評です。
3月のご予約も開始しておりますのでリピートの方も初めての方もお早目のご予約をおすすめいたします!
また、3月は1,2月のイントロクラスより少しステップアップした、ベーシッククラスとALLレベルクラスです。
下記、クラス日程と詳細です。
クラス内容とご都合のよろしいお日にちで是非ご予約下さいませ。

 

 

3月17日(土)
11:40-13:00 自由が丘 ベーシック80分
13:30-14:50 自由が丘 オールレベル80分

3月18日(日)
11:40-13:00 たまプラーザ ベーシック80分
16:00-17:30 二子玉川 ベーシック90分

 

◆トゥリヨガベーシック
初心者の方から、ヨガを深めたい方が対象のクラスです。
Tri Yoga Basicでは、身体の基礎を作るために必要な芯の強さと柔軟性を養うクラスです。
難しいポーズを練習するのではなく、呼吸に合わせてシンプルなポーズを繰り返し練習することで、身体は緊張から解放され、呼吸は深まり、目に見えない微細な部分に意識が向けられます。また、繰り返される動きの中で、弱いところや強い所が自然と浮かび上がり、自分自身の心と身体とより深く繋がることができるでしょう。
頭で考えるのではなく、まずは心と身体が感じるままに動いてみてください。
丁寧に身体を感じ見つめることで、身体は疲れるどころか、ますます元気になるでしょう。

◆トゥリヨガオールレベル
Tri Yoga Basicに参加経験のある方が対象のクラスです。
Basicでおこなう動きをベースに展開させ、流れるようなFlowを楽しみます。
必要最低限の動き(エコノミーオブモーション)の中、より強化と柔軟性、持久力を高め、呼吸のコントロールと共にTri Yogaの真髄である、動く瞑想を体験しましょう。

 
グロウの会員様のみならず、外部の方からも多くのお問い合わせや、 ご予約を頂いておりますのでこの機会にぜひご参加くださいませ。

 

 

無題

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