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3月 🌸自由が丘祝日・NEwレッスン🌸 – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

3月 🌸自由が丘祝日・NEwレッスン🌸

2018.02.22

みなさんこんにちは🌸
ヨガスタジオグロウ自由が丘店でございます🌸🌸
3月の祝日・特別レッスンのお知らせです🎶

 

 

 

2018年3月21日(水・祝日)

 

10:00-11:15 コアビューティーヨガ ★★ Asami
11:45-13:00 クリスタルヒーリングヨガ(マタニティも可)★ Asami
13:30-15:00 陰ヨガ~消耗しない体の使い方~ ★ 弥里
15:30-16:45 アロマリラックス(ヨガニードラ)★ zeki

 
 陰ヨガ~消耗しない体の使い方~ ★ 弥里
日常生活やヨガプラクティスのヒントに!
陰ヨガのエッセンス伝える特別クラス。
今回のテーマは「消耗しない体の使い方」です。
ヨガのプラクティスの後に疲れてしまった経験はありませんか?ヨガはエネルギーワークなので、消耗し疲れるのではなく、気が満ちていく練習が理想です。
ではなぜ疲れてしまうのでしょうか?
陰ヨガの「重力を正しく使う」「センターに沿ってプラクティスする」の2つをヒントにして紐解いていきます。
ヨガのプラクティスだけでなく普段の生活にもつながる基本的な「体の使い方」にフォーカスします。
ご参加お待ちしています!

弥里

 

 

 

3月だけの特別レッスン
お久しぶりなJUNKO先生が、ママになって帰ってきました♪♪

 

ほぐしのヨガ ☆ JUNKO
3月毎週土曜日 17:00~18:15
日常知らないうちに起こっている体や心の緊張。まずは呼吸と共に関節を動かしほぐしていきます。
その後は今ある状態を受け入れ、全てを委ねていく時間。
疲れがたまっている方や、コリを感じている方に特にオススメです。
ご参加お待ちしております!

JUNKO

 

 

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