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6月のNEWレッスン🐸たまプラーザ – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

6月のNEWレッスン🐸たまプラーザ

2017.05.16

いつもご利用いただきまして誠にありがとうございます。
6月のNEWレッスンのご案内です。

 

 

 

 

月曜日13:30~14:45
シヴァナンダヨーガ初級(インドの伝統的なヨガ)★
Kalyani

 

 

シヴァナンダヨーガは、インドの伝統的なスタイルを受け継ぐ古典的なハタヨーガのクラスです。
ゆったりと深い呼吸と共に、少し長めにポーズを保つ中で、ご自分の内側と向き合っていきます。
このクラスの特徴として、一つずつのポーズの間に必ず短いお休み(シャバアーサナ)が入ります。
ただ単に休むのではなく、意識的に体と心を緩めることを学んでいきます。
動だけでなく静のテイストも強いので高齢の方、初心者から経験者、またヨーガの練習を精神面から学びたい方にもオススメです。

 

 

 

kalyani

Kalyani先生

 

 

 

 

 

 

 

 

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

 

 

 

 


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