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8月NewLesson🍉~たまプラーザ~ – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

8月NewLesson🍉~たまプラーザ~

2017.07.26

いつもたまプラーザ店をご利用いただきまして、誠にありがとうございます。

8月のNewレッスンのご案内です。

 

 

 

 

日曜日 11:45~13:00
シヴァナンダヨーガ初級 (インドの伝統的なヨガ)★ なな

 

シヴァナンダヨーガは、インドの伝統的なスタイルを受け継ぐ古典的なハタヨーガのクラスです。
ゆったりと深い呼吸と共に、少し長めにポーズを保つ中で、ご自分の内側と向き合っていきます。
このクラスの特徴として、一つずつのポーズの間に必ず短いお休み(シャバアーサナ)が入ります。
ただ単に休むのではなく、意識的に体と心を緩めることを学んでいきます。
初心者から経験者、またヨーガの練習を精神面から学びたい方にもオススメです。

 

なな

なな

 

 

 

 

日曜日 8:309:30
朝ヨガ★☆ Megumi 
 

夏の朝は少し早起きをして早めの時間からたっぷり動き、充実した一日をお過ごしください

Megumi

Megumi

 

 

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