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音叉ヒーリングとは? Zenki インタビュー – ヨガスタジオ グロウ (Yoga Studio gllow) 自由が丘・二子玉川・たまプラーザ

音叉ヒーリングとは? Zenki インタビュー

2019.04.29

■Zenki 先生のクラスを受けまして、コンセプトをしっかりと伝えているクラスであるという印象を受けました。クラス参加者が、先生の指導のもとポージングをしている間、或いはボルスターに寄りかかっている間に、身体の部分に音叉を当て、音波を身体の中に浸透させているのが印象的でした。音叉には、どういった効果があるのでしょうか?


ZENKI
音叉は音の波動によって、身体の詰まりを取り除いてくれたり、自分ではほぐしきれない深層筋までほぐしてくれます。身体の中にめぐりを生み出してくれます。あと日常生活において色んなストレスを受け身体が自然と緊張しやすくなっている方が多く、音叉はその緊張も緩めてくれます。身体が緩むという感覚を思い出させてくれるのです。更には私達自身も周波数で出来ているので、音叉の音の周波数が私達が心地良いと感じる周波数へと戻してくれる。そうすると心と身体に安定が生まれる為グラウンディング効果も得られます。

■脳科学でもα波(周波数では8Hzから13Hz脳波)が出ると、身体も心もリラックスした状態であると言われております。先生は音波とヨガの関連に注目されているようですが。どういったきっかけなのでしょうか?


ZENKI
私は初めて音叉の音を聴いた時に全身に心地良さを感じました(それは528Hzという周波数の音叉です)。他にもインドでシンギングボウルの音色が全身に響いたり、チャンディングを聴くと自分の弱い場所の詰まりが取り除かれる感覚を味わったり(私は喉が弱いので、そこに詰まる感覚がとれました)、マントラを正しい発音で唱えると心と身体が安定する感覚が味わえたり。音の波動によって自分自身が楽になるという体験を沢山しました。そこから、音の波動が心と身体に与える影響の大きさを感じたのがきっかけです。


■どういった方にこそ体験して欲しいですか? 


ZENKI
音叉ヒーリングは心と身体のバランス取りづらく感じている方、リラックスと言われても変に力みが残る方、身体の疲れが取れないなと日々感じている方などにも体験していただきたいです。難しいヨガのポーズは行わないので、今日はゆったりまったりしたいなくらいの感覚でも。終わった後には心も身体も緩む感覚が味わっていただけます。


ZENKI
長年徹夜続きのデスクワークをした結果、身体はガチガチにさらに腰痛やひどい肩こりに悩まされていました。それを解消するべくヨガを始め、そこで気付いた事は頑張り過ぎなくてもいいんだと…私はヨガに出会うべくして出会ったのだと思いました。自分が変われたように、たくさんの人にヨガによっての気づきを感じてもらいたいと思いインストラクターの道に。
考える前に感じてもらいたい、今の呼吸を感じる事で自分の内側も感じてもらいたい、そんなレッスンを心がけています。

■資格
・全米ヨガアライアンス(RYT200)
・マタニティ&産後ヨガインストラクター資格取得 (NPO法人、ベビーセラピスト協会)
・シニアヨガ指導者養成講座修了
・AEAJアロマテラピー検定1級取得
・不妊治療サポートの為の指導者養成講座修了
・Bliss baby yoga Maternity Yoga TT修了
・Sun&moon yoga リストラティブTT修了
・アナトミック骨盤ヨガTT修了
・ヨガニードラ指導者養成講座 修了
・スヴァルナアーユルヴェーダスクール ベーッシクⅠ・Ⅱ修了
・経絡ヨガインストラクター講座修了

■5月レッスンスケジュール
毎週火曜日/ゆったりヨガとリストラティブ(アロマ・マタニティ可)★ 15:45-17:15 @自由が丘店
毎週木曜日/めぐり感じるヨガ(音叉ヒーリング・マタニティ可)★ 13:30-14:45 @たまプラーザ店
毎週金曜日/アクティブ骨盤調整ヨガ★~★☆ 19:15-20:25 @自由が丘店
毎週金曜日/めぐり感じるヨガ(音叉ヒーリング・アロマ)☆ 20:45-21:55 @自由が丘店

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