いつもご利用ありがとうございます。
ヨガスタジオグロウ自由が丘です🙌

すっかり秋…というより冬⛄になりましたが、この寒さに体調を崩してはいませんか👀❓
個人的に11月は大事な予定が控えているので、風邪なんか引いている場合ではありません😬

ちょいとスタジオまで足を運んで、少しでも身体を動かして、内側から温めていきましょう✊🔥（床暖房もありますよ🤤）

毎週土曜10時～レッスン内容がリニューアル！！
程よく動いてからの、座位のポーズからのリラックス…と、気持ちよく瞑想へ誘導されるかと思います✨
ヨガ経験者はもちろん、初心者の方にもオススメとなっております✊✨
「まるで人生の流れのようなヨガ」…うーむ、気になりますね。笑

毎週金曜8：15～こちらもレッスン内容リニューアルです！！
朝1番にピラティスで身体の土台を作り、ヨガでスッキリとさせていきます✨
「朝イチでやるピラティスが凄く良い！！！」と先生が力強く仰っていたので(笑)、
少し早い時間ですが、ぜひ１度体験してみてください👍✨

11月は祝日が2回ございます🎌
お出掛けも良いですが、ヨガもぜひ♪

そして！！
MILLA先生の特別クラスを、
自由が丘店、二子玉川店共に開催いたします👏✨
実際に受講し終わった後の生徒さんのお顔は、皆さん目がとろ～んとしています😪✨
ブランケットやレッグウォーマーなど、あったかグッズもご持参されるとより良いかもしれません♪

今月もよろしくお願いします🍁