日々の生活にヨガをプラス、
心と身体のために出来ること

Classクラスについて

レッスンの運動量の⽬安

運動量レベル1 運動量レベル2 運動量レベル3 運動量レベル3強

運動量 Lv.1 ★

   
クラス名
ゆるめるヨガ
⼼と⾝体ほどくヨガ
ゆったりデトックスヨガ
⼼と⾝体繋がる経絡ヨガ
経絡ヨガ
ゆったりデトックスヨガ

運動量 Lv.2 ★ ★

   
クラス名
リラックスヨガ(マタニティ可)
アクティブ&リラックス
ヴィンヤサ&リストラティブ
ヨガの基本
呼吸で整えるヨガ
疲労回復ヨガ
⾻盤リラックスヨガ
リラックス⾻盤調整
やさしいピラティス&ヨガフロー
⼆⼦の朝ヨガ
⼆⼦の夜ヨガ
ベーシック
週末整えるヨガ
クリパルヨガ
経絡ヨガ
クリパルヨガ(モデレート)
ベーシック(ユウコバージョン)
深めるヨガ(カラダのトリセツ)
ジェントルフロー(ヨガニードラ)
アロマリラックス&フロー
⼼と⾝体繋がる経絡ヨガ
SLOW-FLOW YOGA
ゆるめるヨガ
季節のアロマ⾹るリラックスフロー
体をほぐすヨガ
美姿勢ヨガ
メンテナンスヨガ
呼吸で整えるヨガ
整えるヨガ
暮らしのためのヨガ
マインドフルネスヨガ
季節のアロマ⾹るリラックスフロー
深い呼吸のフロー
リラックス⾻盤調整

運動量 Lv.3 ★ ★ ★


クラス名
アシュタンガヨガベーシック
⾻盤調整ヨガ
ハタグラウンディング
コアビューティヨガ
ボディメイクヨガ
アシュタンガヨガ
モーニングエナジー
コアアライメント
ハタフロー(Yukikoバージョン)
ハタフロー(Akiバージョン)
デトックスフロー
ヴィンヤサ&リラクゼーション
ナイトヴィンヤサフロー
シェイプアップピラティス
ヨガシナジー
コアフロー
⽬覚めの⾻盤調整ヨガ
ポジティブフロー
ヴィンヤサフロー
Total body strengthbr
(トータルボディストレングズ)
エナジーフロ-(イシュタヨガ)
モーニングフロー
ベーシックプラス


クラス名
アシュタンガヨガフル(ハーフ)プライマリー
ヴィンヤサフロー
アシュタンガマイソール
(最終週はレッドクラス)

その他


クラス名
ピラティス(初中級)

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